迈入2026年身体一直会有《疼痛感》。

1月9日，去越秀公园用了野生健身器材（如附图），负重深蹲做了2组，每组30个，结果下肢🦵疼痛了3天！

1月13日，和妻子饭后散步，路过水果店，买了一条甘蔗，特地没让老板削皮，对半砍了就带回家。当晚啃完甘蔗，甜是真的甜，但是发现口腔被甘蔗挑破了2处，口腔溃疡一般。自从步入30岁之后，愈发觉得伤口愈合得越来越慢，即使每天睡前喷了西瓜霜，也是需要4天才痊愈。

1月14日，午饭后路过新建的体育器材，一时兴起，直接干拉了10个引体向上，过程中就发现有肩膀的斜方肌有扯到一下，但是不觉得有什么，后面又做了5个。下午才发现越来越不对劲，晚上发现脖子有点转不动了，稍微转一下就十分疼痛。
晚上躺下床，心想应该是斜方肌靠近脖子的韧带拉伤了，转身都转不了，稍微扭动一下颈部就十分疼，根本无法侧身或者翻动。凌晨半睡状态，又被疼醒，又不好叫醒旁边妻子，猛男直接落泪，最后凌晨5点多才稍微浅睡了一会儿。现在过去3天，脖子稍微可以扭动一下了，若疼痛感没有消退，明天周一就要去针灸一下。

在我小时候，母亲就常念叨，身体健康才是最重要，钱赚多赚少都没所谓。现在终于知道这句话的含义了。